TDAH et traitements naturels

Description

Découvrez une approche naturelle, simple et efficace pour mieux gérer le TDAH.
TDAH et traitements naturels est un guide complet qui présente des solutions non médicamenteuses, basées sur des recherches, pour améliorer la concentration, réduire l’impulsivité et retrouver un équilibre mental et émotionnel.

Dans ce guide, vous apprendrez :

• ✔ Les plantes et compléments naturels qui peuvent soutenir l’attention et la gestion du stress (comme le magnésium, l’oméga-3, la valériane — présentés avec leurs bénéfices potentiels)

• ✔ Les meilleures habitudes alimentaires pour réduire l’hyperactivité et améliorer la clarté mentale

• ✔ Les techniques de respiration et routines quotidiennes pour améliorer le focus

• ✔ Des stratégies organisationnelles adaptées au TDAH

• ✔ Comment créer une routine de bien-être durable, sans pression